CUIDARSE
PARA CUIDAR
TALLERES GRUPALES PARA ORGANIZACIONES SOCIALES
Sanando en red
Desde el abordaje de Somatic Experiencing® y con una perspectiva sensible al trauma, estos talleres ofrecen herramientas para acompañar desde el autocuidado y la regulación emocional.
Nos hacemos personas en conexión y aprendemos a regular nuestros sistemas nerviosos a través de experiencias compartidas de seguridad, presencia y vínculo.
Cuidado grupal
Ante contextos desbordantes, muchas veces tendemos a desconectar para sostener el ritmo o protegernos.
Con esta propuesta adquiriremos herramientas para cuidarnos desde la consciencia corporal, la regulación emocional y el apoyo grupal.
Así, más conectadas y presentes, podremos ofrecer también espacios de mayor seguridad y cuidado a las personas con las que trabajamos.
Para quién
Estos talleres van dirigidos a equipos y profesionales de organizaciones sociales que trabajan en contextos de alta exigencia emocional o con personas atravesadas por situaciones difíciles o vulnerabilizantes.
Trabajar bajo condiciones de estrés sostenido y acompañar procesos complejos puede poner a prueba la resiliencia y los recursos de nuestros sistemas nerviosos.
Cómo
Con una metodología participativa y somática, adquiriremos conocimientos teóricos y prácticos sobre la interrelación entre mente, cuerpo y contexto.
Aprenderemos a escuchar el lenguaje emocional en el cuerpo y conoceremos el funcionamiento básico del sistema nervioso autónomo.
Habrá una parte teórica, una práctica somática individual y otra de compartir grupal.
¿Hablamos?
Si sientes que este puede ser un espacio para ti, puedes escribirme para resolver dudas, contarme qué necesitas o pedir más información sobre sesiones individuales y talleres grupales.
Estaré encantada de leerte y acompañarte a encontrar el formato que mejor pueda sostenerte en este momento.