Talleres grupales
Sanando en red, sanando contextos.
Somatic al Barro es un proyecto colectivo que desarrollo junto a mi compañera Adelaida Navaridas, psicóloga sanitaria y profesional de Somatic Experiencing®.
Con una perspectiva social sensible al trauma, ofrecemos talleres grupales de regulación emocional y consciencia corporal desde una mirada de cuerpo y contexto.
Creemos que generar espacios de seguridad y cuidado es indispensable para dejar de sobrevivir constantemente e involucrarnos en la aventura de vivir.
Promovemos el autocuidado grupal para que, presentes y conectadas, podamos aportar en la construcción de un mundo más vivible para todas las personas.
Espacio seguro
Somos un espacio donde llevar a cabo prácticas somáticas y ejercicios de consciencia corporal en conexión.
Buscamos humanizar las relaciones, poniendo el foco en aquello que compartimos como seres humanos: la necesidad de ser, pertenecer y sentirnos reconocidas.
Para vivir necesitamos ser vistas, escuchadas y sentidas con respeto.
Por ello, ofrecemos un lugar para estar en conexión desde la seguridad, el cuidado y la presencia compartida, atendiendo a nuestra humanidad, tanto desde la grandeza como desde la vulnerabilidad.
Bandada
Somos bandada porque, sanando en red, transformamos también los contextos que habitamos.
Consideramos el trabajo grupal fundamental, ya que accedemos a experiencias de regulación y conexión a través de vínculos seguros, presentes y disponibles.
Porque lo intolerable puede hacerse más habitable en conexión.
Porque la esperanza aparece cuando nos encontramos y nos miramos bonito.
Porque muchas heridas relacionales necesitan también espacios relacionales seguros.
Sanando en red,
sanando contextos
Vivimos en contextos que pueden ser hiperexigentes, fragmentados, excluyentes, violentos o profundamente desiguales. Contextos que ponen a prueba la resiliencia de nuestros sistemas nerviosos y afectan a nuestro bienestar.
A través de la conexión, la confianza y el vínculo buscamos transformarnos y transformar nuestros contextos para reducir el sufrimiento y aumentar el bienestar colectivo.
Somatic al Barro es comunidad y, desde su dimensión grupal, compartimos experiencias emocionales y aprendizajes colectivos que abren nuevas posibilidades de vida y relación.
LOS CUATRO PILARES
Consciencia corporal
Conectar con la sensación sentida de la experiencia.
Curiosidad
Desarrollar una mirada curiosa y sin juicio hacia nosotras mismas y hacia el grupo.
Corregulación
Favorecer la conexión social y la creación de espacios de confianza y seguridad.
Cuidado grupal
Crear lugares donde sentirnos, cuidarnos y dejarnos cuidar.
¿Lo compartimos
también en presencial?
Los talleres grupales online pueden realizarse también en formato presencial en Sevilla. Consúltanos y vemos la posibilidad de adaptar el taller al grupo, al espacio y a sus ritmos.
¿Hablamos?
Si sientes que este puede ser un espacio para ti, puedes escribirme para resolver dudas, contarme qué necesitas o pedir más información sobre sesiones individuales y talleres grupales.
Estaré encantada de leerte y acompañarte a encontrar el formato que mejor pueda sostenerte en este momento.